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聚焦康健中国 过敏 （第一康健报导北京 记者谭健）

“春天万物复苏，过敏原比力多，好比柏树、杨树、梧桐、桉树，它孕育发生的花粉颗粒比力小，并且飘患上比力远，以是轻易造成过敏。别的，于家里，像尘螨，包括宠物的皮屑，还有有一些霉菌，这时候候也都比力活跃，以是也是比力常见的过敏原”。——北京地坛病院主任医师蒋荣猛于3月19日国度卫健委新闻发布会上暗示。

图为蒋荣猛

对于在这些轻易过敏的人来说，一到这时候候都很忧?，别担忧，专家为你支招。

蒋荣猛：

哪几类人群轻易过敏呢？

一是家里有过敏家族史的，好比过敏性哮喘，过敏性鼻炎，或者者有些有湿疹的人群。

二是免疫功效还有不太成熟的儿童及青少年，轻易孕育发生过敏。

三是常常熬夜，或者者是压力比力年夜的人，免疫功效紊乱的，也轻易呈现过敏。

四是袒露于过敏原情况傍边，好比污染的空气，还有有孕育发生花粉的树木情况中事情的人，这些人轻易呈现过敏的征象。

怎样预防春天过敏呢？

一是外出的时辰要只管即便躲着花粉多发的时段，假如有前提，按照本地的花粉监测数据选择出行。出行的时辰要佩带口罩，甚至护目镜，别的要穿长袖衣服，防止皮肤袒露，开车时把车窗关上，车内开启内轮回方式。回来洗头洗手，鼻子不惬意用心理盐水举行鼻腔洗濯。

二是于居家情况也要做好防护办法，好比花粉多发的时段，把门窗封闭上。别的，家里的床单、被褥，包括窗帘要按期洗濯，连结清洁。有时辰家里的地毯也要清洁。

三是假如这小我私家过敏比力严峻，可以于大夫引导下于花粉多发季以前用一些预防性的药物，好比抗过敏药物，特别于2-4周以前利用可能效果最佳。

别的，对于在一样平常的作息要纪律，包管很好的睡眠，防止摄取辛辣刺激及酒精这些工具，会增长过敏的时机。

末了，假如对于明确单一过敏原有严峻过敏症状的，可以于大夫引导下采纳规范的脱敏医治，脱敏医治时间可能比力长，有时辰需要3-5年。

（责编 薄荷）